AntiStress-appen – Vad är det?

Välkommen till en lunchföreläsning där Claes Andersson, Härryda kommuns fixare, visar hur du kommer igång med AntiStress-appen.

Det är en kostnadsfri app från Västra Götalandsregionen som kan hjälpa dig att minska stress i vardagen med enkla verktyg som guidade andningsövningar, dagbok och energiskattning. Appen är lätt att använda och finns tillgänglig på tio språk. Under föreläsningen får du också tips på fler appar som kan bidra till bättre hälsa och välmående.

Ta gärna med din smartphone eller surfplatta!