Aktiviteter och gemenskap för dig som är äldre

Äldre i rullstol som gympar på aktiviteten Rävlandaträffen. Foto: Anna Sigvardsson

Sittgympa vid Rävlandaträffen. Foto: Anna Sigvardsson

Aktuellt på träffarna

Från och med september månad öppnar vi upp i mindre omfattning på våra träffar. För mer information se anslag på respektive träff eller så är du varmt välkommen att ringa till oss fritidsassistenter för samtal eller boka tid för promenadsällskap. Se kontaktuppgifter under flikarna här nedan.

Varmt välkommen!

Följ oss på Facebook

Hälsofrämjande och förebyggande verksamhet för äldre i Härryda kommun har en Facebooksida där du hittar aktuella händelser, nyheter och aktiviteter för dig som är senior i Härryda kommun.

Facebooksidan "Träffar för seniorer i Härryda kommun". Länk till annan webbplats.

Film med sittgympa hemma

Det är lätt gympa till musik och man gör övningarna utifrån sin egen förmåga, sittande eller stående. Passet är cirka 30 minuter med en avslappning på slutet.

Här kommer du till filmen med sittgympa

Film med chiball hemma

Chiball är en stärkande och energigivande träning med inriktning på rörelse och balans, inre styrka och andning.
Träning sker sittande eller stående och är inspirerad av bla TaiChi/Qigong, Dans och Yoga. En träningsform som förenar kropp och själ.

Här kommer du till filmen med chiball