Lyssna

Sittgympa

Under coronapandemin har sittgympan på de olika träffarna fått flytta utomhus. Med denna film vill vi erbjuda sittgympa på hemmaplan.

Här håller fritidsassistenterna Mia och Kristin i ett pass som tränar hela kroppen. Det är lätt gympa till musik och man gör övningarna utifrån sin egen förmåga, sittande eller stående. Passet är cirka 30 minuter med en avslappning på slutet.

Följ gärna vår verksamhet på vår facebooksida Träffar för seniorer i Härrydakommunlänk till annan webbplats för att hålla er uppdaterade om aktiviteter.


För mer information om sittgympa, kontakta:

Mia Elnegård, fritidsassistent
031-724 65 39
076-649 46 91
maria.elnegard@harryda.se

Kristin Hansson, samordnare
031-724 65 53
kristin.hansson@harryda.se