Uppskattad föreläsning om barns oro och rädslor
Den 22 oktober samlades ett 20-tal föräldrar från Rävlandaskolan och Hällingsjöskolan för en föreläsning om barns oro och rädslor. Att vara en närvarande förälder och att prata om sina egna känslor, var några rekommendationer som deltagarna fick med sig.
Niclas Långö, enhetschef och psykolog på Ungas psykiska hälsa (UPH), inledde med att tacka de närvarande föräldrarna för deras engagemang. Därefter fick deltagarna lyssna till en engagerad föreläsning där Niclas bland annat tog upp vanliga rädslor hos barn i olika åldrar och hur hjärnan fungerar hos en tonåring.
– Alla känslor har en funktion och när det gäller ångest och rädslor har de ett grundläggande syfte att skydda oss. Det som kan blir problematiskt med ångest och rädslor, är när det begränsar oss i att göra det vi vill eller behöver göra, berättade Niclas Långö.
Prata om dina egna känslor som förälder
Niclas Långö betonade vikten av att hjälpa sitt barn med att sätta ord på och förstå sina känslor. Många gånger vill vi som föräldrar lösa våra barns problem men det räcker långt att bara vara där och visa att man vill förstå.
– Hjälp ditt barn att sätta ord på sina känslor. Det bästa sättet att hjälpa dem med det är att prata om sina egna känslor. På så sätt är du en god förebild som förälder.
Stöd och utbildning för föräldrar
Under kvällen informerade Hanna de Vrij, socionom på UPH, om utbudet av föräldragrupper och övrigt stöd som UPH erbjuder. Stödet är kostnadsfritt och tillgängligt oavsett var man bor eller vilken vårdcentral man är listad hos.
Niclas inflikade att alla borde ta sig tid att reflektera över sitt föräldraskap och gå en föräldrautbildning.
– Det kanske känns lite läskigt i början, men de allra flesta upptäcker värdet i att tillsammans med andra få möjlighet att diskutera frågor som rör barn och föräldraskapet. Det är tufft att vara både barn och förälder idag. Det kanske till och med är svårare än för någon annan generation tidigare.
Kvällens föreläsningstema - önskemål från föräldrarna
Föreläsningen är en del av satsningen och samarbetet mellan Rävlandaskolan och Ungas psykiska hälsa. Kvällens tema hade flest föräldrar önskat, då frågan ställdes till dem i våras.
Under kvällen presenterades även Rävlandaskolans elevhälsoteam.
Ungas psykiska hälsa (UPH) - Närhälsan Länk till annan webbplats.
Härryda kommuns föräldrastöd
Några kommentarer från deltagarna:
- ”Styrkande/peppande föreläsning för oss föräldrar. Enkla / bra förklaringar över hur våra barn fungerar mentalt”
- ”...att alla är unika, att känslor är bra att ha och prata om och inte försöka springa bort ifrån”
- ”Väldigt bra föreläsare, jag är förebilden i konflikter inför mina barn”
- ”Sänka mina krav gentemot mina barn. Tar med mig mycket större förståelse för varför vi har utmaningar i vardagen och vad som pågår i barnens huvud /kropp”
Ulrika Aebeloe, utvecklingsledare folkhälsa