Fairtrade city

Fysisk aktivitet

Här presenteras olika former av fysisk aktivitet som erbjuds i Härryda kommun. Aktiviteterna presenteras i bokstavsordning. Till höger hittar du även en Aktivitetskatalog. Den tas fram för de som fått Fysisk aktivitet på recept, men aktiviteterna är öppna för alla. Välkomna!

AKTIV


Träning på gym med sjukgymnast. För dig som är ovan att röra på dig och vill öka din arbetsförmåga eller undvika sjukskrivning. Börjar med samtal hos sjukgymnasten. Antagning sker kontinuerligt under året.
• 6 veckor, två gånger per vecka, Friskis & Svettis, Mölnlycke. Kostnadsfritt.
Kontakt: Monia Nilsson, 010-119 56 28.
Arr: Samordningsförbundet

Cykelutflykter


Vi cyklar i ett lugnt tempo som passar alla. Vårens utflykter startar i april. För info om datum och tider:
cykelframjandet.se, klicka på Kretsinformation/Göteborgskretsen. Kostnadsfritt, ingen anmälan.
Kontakt: Lisbeth Borgesand, 073-142 05 54.
Arr: Cykelfrämjandet

Dansinspirerad träning


till rytmer från Afrika och Karibien, Söderhavet, Australien...


Tillsammans får vi igång flödet i både kropp och själ. Rörelserna går utmärkt att anpassa efter förmåga, lust och behag. Sköna kläder och skor rekommenderas. Dansinspiratör är Heléne Olivegren, sjukgymnast.
• Torsdagar kl. 17-18.30, 26 januari - 10 maj. OBS! Uppehåll 1 och 8 mars. Lilla salen, Mölnlycke kulturhus.
Info: goodmove.se
Kostnad: Drop-in 50 kr/gång.
Kontakt: 0708-44 36 73, info@goodmove.se.

Hälsans stig


Hälsans stig ger alla möjligheten att promenera fem kilometer i vacker och variationsrik skogs- och stadsmiljö. Sträckan är markerad med riktnings och kilometerskyltar. Förutom ett par skyltar med översiktskartor finns kartor att hämta på kommunhuset, Mölnlycke kulturhus, vårdcentralen
Mölnlycke, Råda församling, Apoteket, Coop och Wendelsbergs folkhögskola.
Kontakt: Folkhälsoenheten PÅängen, Pia Essunger, 031-724 84 15.

Kundaliniyoga


• 8 tillfällen, start tisdag 21 februari kl 19.15-20.45. Röda rummet, Mölnlycke kulturhus. Ledare: Anette Tidblom.
Kostnad: 830 kr.
Kontakt, anmälan: 033-28 80 11, info.bollebygd-harryda@sv.se.
Arr: Studieförbundet Vuxenskolan

Linedance


10 tillfällen, start måndag 30 januari. Rävlanda föreningsgård.
Ledare: Marina Öberg.
• Grundkurs - lättare nivå med lägre tempo och mer tid att öva på varje dans. Kl 18-19.30.
• Avancerad - fler och svårare danser med högre tempo. Kl 19.45-21.15.
Kostnad: 640 kr.
Kontakt, anmälan: 033-28 80 11, bollebygd@sv.se.
Arr: Studieförbundet Vuxenskolan

Pilates


Pilates är en metod som har stor likhet med yoga. En enkel, harmonisk träningsform som är effektiv för hela kroppen. Tränar balansen mellan andning, medvetande och kroppsrörelser. Övningarna bidrar till att motverka vår tids stora folkhälsoproblem såsom stress och ryggbesvär.
Ledare: Karin Hernqvist
• Tio tillfällen, start torsdag 26 januari.
Nybörjare: kl 17.30-18.30.
Fortsättning: kl 18.45-19.45
Röda rummet, Mölnlycke kulturhus.
Kostnad: 830 kr.
Kontakt, anmälan: 033-28 80 11.
Arr. Studieförbundet Vuxenskolan

Promenadgrupp för anhörigvårdare


Kontakt: Marie Löwenberg, 031-724 65 46.
• Mölnlycke: Onsdagar kl 10. Utgår från Svarvaren, Kyrkv. 16. Arr: Anhörigföreningen
• Landvetter: Måndagar kl 10. Utgår från Träffen, Idrottsv. 4b. Arr: Vård och omsorg

Sittgympa


Enkla, effektiva rörelser som passar de flesta. Alla vuxna är välkomna. Ingen kostnad eller
föranmälan.
• Mölnlycke Röda rummet, kulturhuset, onsdagar kl 15-16.
• Eskilsby Hembygdsgården, onsdagar 12.30-13.15.
• Hällingsjö Hällingsjöträffen, Björkängsvallen, onsdagar kl 15-16.
• Landvetter Landvetterträffen, Idrottsv 4B, tisdagar 11-12.
• Hindås Hindåsträffen, Valvet, onsdagar 10-10.30.
Kontakt: Lotta Maack 073-231 66 10.
Arr: Vård och omsorg

Stavgång


Med instruktör. Stavar lånas ut och kan köpas.
• Torsdagar kl 18, 12 januari -14 juni. Start vid Coop, Mölnlycke.
Kostnad: 20 kr.
Kontakt: Sture, 031-27 16 19.
Arr: Mölndalskorpen, Coop

Träning, Hälsans hus


Träning i olika former, exempelvis gym, core, spinning, step, pump, Body- Balance, KettleBell, vattengymnastik. Specialgrupper för seniorer. Efter medlemsrådgivning erbjuds gratis träningsvecka. Även träning för dig med fysisk aktivitet på recept, FaR.
Info: halsanshus.se
Kontakt: 031-91 90 50.

Träning, Friskis&Svettis


Vi är en ideell förening som tar träning på stort allvar men samtidigt har glimten i ögat. Att träna skall vara kul, enkelt och ledigt. Vi erbjuder olika former av träning både individuellt och i grupp. Allt från nybörjarpass till de som är lite mer krävande.
Info: friskissvettis.se/molnlycke
Kontakt: 031-88 65 65.

Träning, Sportlife


Träning i gym med styrke- och konditionsmaskiner samt en avdelning med fria vikter. Vill du ha hjälp att komma igång eller med viktminskning? Kontakta våra personliga tränare.
Kontakt: info.molnlycke@sportlife.se, 031-338 04 00.

Träning, SATS


SATS erbjuder ett brett utbud av träning, bland annat gruppträning och tränings- och konditionsmaskiner. Medan du tränar erbjuds barnpassning, äventyrslek och småbarnshörna
för barnen. Lokalerna är handikappanpassade.
Info: sats.se
Kontakt: 010-110 66 90.

Vattengymnastik för gravida


Förlossningsprofylax och babymeditation ingår.
• Tor kl 18-19. 6 tillfällen, ny kurs var 6:e vecka. Hälsans hus, Landvetter
Kostnad: Ring för prisuppgift.
Kontakt: 031-91 90 50.

Vattensäkerhetsträning


För dig som är vuxen och vill lära dig simma och känna dig säkrare vid vatten.
• 10 tillfällen, 60 min per gång. Nya kurser startar när tillräckligt många anmält sig. Hälsans hus. Kursen är kostnadsfri.
Kontakt, anmälan: 031-91 90 50.
Arr: Svenska Livräddningssällskapet, SFI, Hälsans hus

Yoga för dig som har svårt att sova


• 10 tillfällen, Hälsans Hus i Landvetter. Ring för startdatum.
Kostnad: 1200 kr.
Kontakt: Kerstin Shachar 031-701 00 12.
Arr: Yogaforum

Yoga med chakrabalansering


Enligt Indiens yoga- och meditationstradition har vi åtta chakran, sju i kroppen och den åttonde är vår
aura. Vid varje tillfälle presenteras ett chakra och vi utför övningar för att balansera dessa chakran och ge oss möjlighet att skapa bättre balans i livet. Ledare: Mija Griborn.
• 8 tillfällen, onsdagar kl 17.45 — 19.15, start 7 mars. Röda rummet, Mölnlycke kulturhus.
Kostnad: 1200 kr.
Kontakt: 031-755 14 00.
Arr: Medborgarskolan
Uppdaterad av: Linn Malmer (Linn.Malmer@harryda.se) 2012-01-03 09.01

Kontakt

Linn Malmer
Samordnare
031-724 84 18
livskraften@harryda.se

Relaterad information

© Härryda kommun, 435 80 Mölnlycke, telefon växel 031-724 61 00
besöksadress: Råda torg, e-post: kommun@harryda.se, organisationsnummer 212 000 1264.